Her yaşta, her dönemde ve her durumda sağlıklı beslenme rehberliğine ihtiyaç duyulur. Çünkü sağlıklı beslenme bulunduğumuz dönem ve durumu en sağlıklı şekilde tamamlamamızı sağlamak ile kalmaz aynı zamanda gelecek yaşantımızda sağlığımıza yatırım yapmamızı da sağlar. Örneğin, yeterli ve dengeli beslenen bireylerin hem daha sağlıklı hem de daha uzun yaşadıkları görülmektedir. Aynı durum çocuklarda da hem fiziksel hem de zihinsel gelişimin istenilen düzeylerde olmasını sağlamaktadır.

Fakat günümüzde sağlıklı beslenmenin öneminin anlaşılması, birçok işin ehli olmayan kişinin kendini uzman olarak göstermesine yol açmıştır.
Sağlığınızı bozmak değil, sağlıklı beslenme ile korumak niyetinde iseniz beslenme uzmanınızı doğru seçmenizde ve her uzmanım diyene inanmamanızda fayda var. 

İşte doğru uzmanı ve yöntemi seçmekte püf noktaları: 
Diyetisyenlerin yetkinliklerini bilin ve taklitlerinden sakının…

DİYETİSYEN KİMDİR?
Diyetisyen, besin ve beslenmenin sağlık üzerindeki işlevi konusunda otoriterdir. Bu kişiler, sağlık beslenme önerileri ve beslenme bilgileri konusunda güvenli kaynaklardır. Diyetisyen, sağlık ekibi içerisinde özel besinler ve beslenme konusunda uzman görüşleri olan önemli bir kişidir. Diyetisyen unvanı kazanmak için bireylerin 4 yıllık beslenme ve diyetetik lisans programını bitirmiş olmaları gerekir. 
Diyetisyenin kim olduğunu daha iyi bildiğimize göre, taklitlerinden sakınmanın vakti geldi. Bir uzmana danışmadan önce gerçekten beslenme uzmanı/diyetisyen olup olmadığını öğrenmek için bitirdiği lisans alanını sorun.

Diğer önemli bir nokta ise bu kişilerin diplomasını görün.

Bir yayına inanmayın…
Medyada ses bulan haberlerin çoğu beslenme ile ilgili yapılan son çalışmalardır. Fakat bir besinin veya diyetin sağlığa olan etkilerinin tam olarak saptanabilmesi için birden çok geniş çaplı araştırmaya gerek vardır. Bu nedenle her okuduğunuz yazıya inanmak yerine bilimsel gerçekliğini sorgulamayı tercih edin. 

Aklınıza takılan her şeyi sorun…
Anlamadığınız veya kafanıza takılan her şeyi öğrenmeye çalışın. Danışmanlık hizmeti aldığınız diyetisyeninize, aklınıza her takılanı sorun ve size verdiği cevapların tatmin edici olup olmadığını değerlendirin.

Besin destekleri konusunda dikkatli olun…
Size önerilen bir ürün varsa, bu destek hakkında birçok uzmana danışmayı deneyin. Gerçek yararlarının yanı sıra, olası yan etkileri ve günlük dozlarını öğrenmeye çalışın. Sadece prospektüs bilgileri ile yetinmeyin. Size önerilen besin desteği konusunda satış temsilcisinin dışında diyetisyeninizden bilgi almayı ihmal etmeyin. 

Nil Diyet